MERIDAな日々

自転車備忘録

かる〜く通勤練とか

■0:49min 17.4km 19TSS

昨日頑張ったのでクルクルと。

今日の起床体重は64.7kg。

とうとう64kg台に。

今日もファスティングして、ウォーキングなどしてダイエットを頑張る。

晩御飯は鶏むね肉とほうれん草とブロッコリー