今日もちょこちょこと

昨日京見３本走ったので、今日はアクティブリカバリーということで自転車でちょこちょこ走る。

通勤や打ち合わせなどに自転車で。

合計15kmぐらい走ったかな。

夕方から打ち合わせだったので、ウォーキングで5kmほど歩く。

四条だったので、帰りしなに少し飲む。

鶏もも一本とつくねピーマン。

炭水化物は無し。

ビール二杯で帰宅。