MERIDAな日々

自転車備忘録

京見峠4本

■2:13min 37.2km 112TSS

今日は早めに起きて京見峠リピート練。

しっかり休んで適切な強度で走ることを意識してトレーニングしてみようと思い、2日休んでの練習。

 

だがしかし・・・

一本目はL4領域で走れたが、2〜4本はSSTに届くかどうかという強度だった・・・

L4時間は20分ほど。あかんやん・・・

 

なんでだろう?しっかり食べてないから?トレーニング前日はなるべく禁酒しよう。

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ついに京見峠108回登りました。

煩悩が消えたはず(笑)