流すだけ

■1:11min 24km 19TSS

昨日トレーニングしたので今日は流しで。

体重は63.8kgになってた。

前までは多分今日も流しだけど山登ってたりしてたと思う。

でも悩むな〜ほんとにこのやり方で良いのか・・・

まぁしばらくは色々試してみよう。