9:45min 211km 124W 3284KJ 今日も朝四時起きる。 んー朝ごはんをどうするか…久しぶりに牛丼食べるか！ということで着替えて出発。 吉野家にピットイン。 並を頼んで久しぶりで美味しい。 満足したところで再出発。 三日連続ロングライドなので脚が重い。 ま…