1:50min 30km 75W 358KJ 朝起きたら足が攣りそうだった。 伸びをしたら攣る感じ。 取り敢えず安静にしようとプロテインを飲み、いつもより多く食べて回復に努める。 で、夜はLSD。 そこまで脚はだるくなく。 かといって力を出せるわけでもなく。 ３日連続で2…