0:40min 13.9km 136W 204KJ いつもの朝練コース。 今日は登りだけ400W近くで登ることにトライしてみた。 ギリギリなんとかってレベル。 そしてアマゾンでお買い物。 おたふく手袋 ボディータフネス 保温 コンプレッション パワーストレッチ ロングタイツ JW-…
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