TT efforts ■1:03min 37.8km NP209W 671KJ 73TSS 朝は部屋の片付けなど。 ダイエットとしてサボっていた腹筋をやる。 プッシュアップバーは膝をついて（笑） 夜にzwiftを。 久しぶりにGCNのTT effortsをやってみる。 FTP105%を6分5本やらなければいけないが…