■0:46min 17.2km 270kj 25TSS 今日は軽く通勤練。 左右バランスめっちゃ気をつけて走ってるけど・・そんなにきれいではない。 今日の忘年会は焼肉。 だがわざわざ自転車で行ってアルコールはなし。 頑張った。 帰りはRapha Fes500の為に遠回りして帰る。 ■1:…