■0:50min 17.4km 20TSS 昨日のダメージが大きいので今日は回復走。 いつも通り通勤コースをゆるゆると。 ■1:01min 19.1km 13TSS 夜も軽く。 明日は新年会か。 夜乗れないし、朝も回復走かな。 水曜日がっつりトレーニングするか。