■0:56min 33.6km 60TSS 朝は筋トレや部屋の片付けなど所用を済まし出勤。 朝・昼と今日も何も食べず間欠的ファスティング。 夜に練習する一時間前にパンを一つだけ食べる。 今日のメニューはSST20min×2,L6 30sec×10予定。 ウォーミングアップしてSST20分。 …