昨日京見3本走ったので、今日はアクティブリカバリーということで自転車でちょこちょこ走る。 通勤や打ち合わせなどに自転車で。 合計15kmぐらい走ったかな。 夕方から打ち合わせだったので、ウォーキングで5kmほど歩く。 四条だったので、帰りしなに少し飲…
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