Zwift - L4 10minx 3 ■1:26min 50.2km 86TSS ave135bpm/max166bpm 865kcal 906KJ 色々やることあって土日と自転車に乗れず。 なので今日は元気だろうと、いつもの10min x 3をやってから50kmまで走る。 いつも三本やってるけど、L4は29分とかなので（L5に行っ…