zwift LSD ■1:24min 40km 22TSS 473kcal 496KJ 昨日までの疲れもあるだろうし、今日はLSDで回すだけ。 先週でトレーニング、回復走、トレーニング、と繰り返し乗っても大丈夫だろうとわかったので。 ただちょっとでも頑張るとトレーニングが失敗する。 夕方…