Zwift - SST15min x 2 ■1:19min 40.1km 66TSS ave 127/mac168bpm 667kcal 717KJ 昨日休んだので今日はSSTを。 少し早めに起きて、アップを入念に。 なんとか15分出来て、その後も15分出来た。 ダウンして会社へ。 お昼はパラチノース入のコーヒーのみで。 夜…