■1:05min 37.9km 63TSS ave130/max166bpm 653kcal 690KJ 月曜日は休んで、今日はSSTを。 一日休んでしっかりSST稼ぐ、というのを一ヶ月くらいやってみよう。 先月はちょっと頑張りすぎて回復に二週間ほど掛かったし・・・ 4月末にスマートローラー買って、5…