付き添いライド
4:00min 66.9km
金曜日はまさかのビブ忘れで自転車乗れず・・・
しっかりオフロに入ってイナーメオイルでマッサージして回復に努める。
本日は初心者の方の付き添いライド。
の前に京見峠を三本リピートしておく。
一本目 14:45min 218W
いつものL4で。
でも下限付近なので、ほんとは230Wとかの方が・・・
二本目 16:34min 191W
お話にもならない・・・
三本目はSFRなどを取り入れて。
それから待ち合わせ場所へ行き、付き添いライド。
自転車仲間が増えるのはいいことだ。
自転車にハマってくれないかな〜と思いながら、京北まで。
美山目指そうかと思ったけど、台風で土砂崩れ箇所があり通行止めになっていると。
しょうがないので市内へ戻り解散。
明日は念願のうなふじリベンジライド。