2018-10-29 実走DAY トレーニング 0:56min 18.2km 131W 262KJ 定点観測の場所をちょっと横にずらしてみた。 昨日頑張ったので今日はゆっくり・・・が、登りの部分のみ300W以上をキープ。 帰りはゆっくり走ろう。疲れた。 そうそう朝は洗車したのだった。 1:46min 30km 92W 387KJ 帰りもほぼ回すだけ… そういえば久しぶりにトンカツ食べた(笑) 美味しかったなぁ^_^