朝実走、夜は会食

0:48min 17.2km 162W 312KJ

いつものコースを朝走ったが、今までで一番TSSが高かった。

これ頑張れたら朝晩だけこのコース走ったら100TSS行けるんじゃないだろうか？

難消化性デキストリンが届いたので早速飲んでみた。

いい感じ。

続けていこう。

夜は会食。

ふぐを頂いた。

そして調子に乗ってたくさん飲んでしまう。

帰宅は2時前。

急いで寝る。

明日はビワイチ・・・5時起床・・・