回復日

1:07min 17.1km 56W 183KJ

休息日は休息日、トレーニングはトレーニングときちんとメリハリを付けた方が良いと言われたので、休む。そして食べる。

体重も戻ってきてしまった。

太るか痩せるかしかないやん・・・

維持とかしていかないと。

明日はSSTなどメニューを。