夜練

1:09min 18.3km 94W 242KJ

土日の疲れをほぐそうと夜だけ外へ走りに行く。

ゆっくりゆっくり走って18km。

ペダリングに気をつければ気をつけるほど、うまくなってきた感がある。

ちなみにL4など強度高めでやった方が自分にとってはペダリング上手くなるような気がするけど、それは多分LSDとかでもペダリングに気をつけているからだろう。

意識的に距離を減らしている12月だけど、連休や年末にある程度乗り込むだろうな。

rapha500のイベントもあるし。