朝練

0:45min 17.2km 180W 320KJ

今日も朝練のみ。

明日は夜ローラーも。

twitterで新城選手がまた骨折したと。

下りで犬を避けて落車したらしい。

スピード出ると怪我も酷くなるしな。

自分も気をつけなくちゃな。

明日の夜の練習次第だけど、平日のTSSの貯まり具合も違ってきた。

高強度に体を慣れさせたら耐えられる時間も増えるだろうし、やっていかなくちゃな。