朝練のみ

0:51min 17.3km 110W 233KJ

昨日は疲れすぎで走れず・・・

今日は朝練するも力が出ない。

先週の朝練は朝だけで40TSS以上稼げるぐらい追い込めたけどそれのツケが回ってきたのか、うなふじライドで寒すぎて筋肉疲労的に回復しきれていないのか・・・

取り敢えずお風呂でゆっくりマッサージして就寝。