朝練×2
1:01min 19.1km 110W 248KJ
友人が朝練してみたいというのでお付き合いで。
が、痛恨の寝坊・・・
30分遅れてスタート。申し訳ございません。
軽く走っておしまい。
で、急いで帰ってシャワー浴びて通勤錬。
0:47min 17.2km 142W 273KJ
先々週の早いタイムと4分ほどか。
まぁやっぱりこのくらいでいいかな。
ただ、登りとか上げるところは上げる。
日曜チームの人とzwiftの話をしてて、自分には必要ないかな、と思ってたけどちょっと興味が出てきた。
なのでお試しでやってみようかな、と。
明日届くので早速夜にでもやってみるかな。