朝練&夜Zwift
0:50min 17.8km 128W 294KJ
朝はLSDで。
夜しっかり走る予定なので。
途中家に忘れ物をしたのに気付き引き返す。
1:53min 81.7km NP202W 1226KJ
■SST(Med)
ネットでこのメニューが結構効くという記事を見たので。
この前ショートバージョンやったしね。
次はロングやってみるか。
このメニューだけで100TSS稼げる。
■Zwift - TTR Weekly RACE (climb) (D)
7.7kmのレースだったので早く終わるかな、と思って参加してみる。
ちょうどいい時間にレースがあったのこれだけだったし。
登りで14%とか表示出てるけどまったく登っている感は無し。
出てるパワーで登りのスピード計算しているんだろう。
これな〜。
全部揃えたら25万ぐらいになんのかな?
ホイール買えるわ。
レース自体は平均0.0〜2W/KGと書いてあったけど、普通に3〜4.5W/KGぐらいで進んでいく。なんやねん。
流しかな、と思っていたけど周りが走ってるし頑張ってしまう。
こういうところがzwiftの良さなんだろう。
一人でやるとサボっちゃうし。
結果25位ぐらい。
普通にしんどい。
CとDのクラス分けってどういう感じなんだろう?
あんまり違いがわからない。
ゲーム感覚で128TSSが稼げてしまったので、zwift課金してみようかな。
大体今までは平日で200km,250TSSぐらいで週末2日で500TSSとか稼ぐ流れだったけどzwiftのおかげで変わりそうだし。