通勤錬のみ
宣言通り回復走のみ
■0:52min 17.3km 96W 244KJ
疲れが溜まっているだろうとゆっくり走る。
走った感じは疲れてるようには思えないな〜と感じたけどここで頑張ってもしょうがない。軽く脚を回す。
フォームの練習をしておこうと、膝を思っているより上げて回す。
LSDはフォームのチェック、柔軟性など負荷がない分意識できることが多い。
久しぶりの定点観測。
そうそう、昨日の朝体重測ったら68kgとビビるぐらいの数値だったが、今朝測ったら65.4kgだった。カーボローディングで水分も含んで68kgになったんだな。
帰りも回復走
■1:02min 18.8km 82W 217KJ
晩御飯はカレー。炭水化物摂りたくないなと思ったけど、明日はトレーニングするしまぁ入れておくか〜と。
帰りしなも極力力を抜いてフォームを意識して帰る。
SUNVOLTセパレートワンピ買えず
夜にメールでベックオンフェスタの時にSUNVOLTのワンピースが買えなかったので、ネットで注文しておいたんだけど、在庫がありません、と連絡がきた。
マジでか〜・・・次の入荷日はいつですか?と返信しておいた。
なかったら長袖のワンピ買うかな・・・しょうがないよな。