MERIDAな日々

自転車備忘録

朝練のみ

神山三周

■1:40min 35.9km 133W 577KJ

今日は少し早めに家を出られたので三周できた。

まぁまぁな強度で踏めたのでいい感じでTSSも稼げた。

 

朝体重を測ってみたら62kg代に突入。

週明けまでこれをキープしてくれたら・・・

 

ただ絶対的な食事量が減っているので回復しにくい。

 

夜は仕事が忙しく遅くなったので練習はなし。