2020-01-14 洗車と修理 トレーニング 機材 今日は朝から洗車。 洗車している時に、また右のSTIレバーの変速が効かなくなった。 これで3回目だな。 しばらくなかったのに。 洗車してから出勤して、合間時間に自転車屋さんに修理してもらう。 440円で直った。自分で直した方がいいだろうけど、直し方教えてくれるのかな。 今度またなったら聞いてみよう。 今日の運動は自転車30分にウォーキング30分ほど。 合計31TSS