2020-02-14 LSDロング トレーニング 雑記 ■2:29min 54,3km 51TSS 昨日食べすぎたので早めに起きてロングへ。 強度は上げずに淡々と。 50kmほど走れた。 昼は大阪で。 明日ロング走るからちゃんと食べておかなくちゃ、とご飯2回おかわり。 朝に長距離走るとお腹すくねぇ・・・ ■2:37min 50km 36TSS 夜もロングを走る。 明日ロングなのに、こんな走って大丈夫か。 まぁ強度は上げていないけど。