■1:32min 28.8km 55TSS
職場の場所が変わったので新たな通勤ルートを探そうといろいろ考えていたけど、昔の朝練コースでいいんじゃないか、と思ったのでそのコースで何分掛かるか走ってみた。
ちょっと遅れて8:30出発。
コースは雲ヶ畑〜持越〜裏京見。
リカバリーで走ろうと頑張らずに走ってみる。
雪降ってたのか。
丁度1:30ほどだったので、次からは8:15出発だな。
夜も回復走で。
■1:04min 19.6km 12TSS
くるくる回す。
明日は雨っぽいなぁ・・・
和歌山まで走りに行こうと思っていたけど、サークルで北山めぐりって企画が上がっていたので、そっちにいこうか。