MERIDAな日々

自転車備忘録

回復日流し

■0:47min 16.2km 12TSS

いつもどおり月曜は回復日。

くるくる流すだけ。

 

■0:20min 4.51km 15hrTSS

夜も流すだけで。

ガーミンの腕時計でデータ取ると少し高めに出るな。