回復走

Zwift London

■0:45min 15.2km 10TSS

London loopを走る。

今日は疲れが残っているので、流すのみで。

朝ごはんはヨーグルト。

お昼はお味噌汁とオートミール30g。

味付けはお茶漬けの素。

体重は65.5kgだった。

昨日どか食いしたからちょっと太ったな。

今週末は旅行ライドでどか食い予定なので（笑）ダイエットしておこう。

今日は休肝日。