SST10min x 3

Zwift - L4 10minx 3

■0:58min 34.2km 58TSS MAX169bmp/ave137bpm 584kcal 612KJ 

今日も今日とて愚直にSSTをば。

一本目、二本目ともなんとかクリア。

二本目の最後は疲れてケイデンス60以下ぐらいになってしまい、ERGモードなのでペダルが重くなって更にキツい。

三本目は4分もたず・・・

一本目から心拍高すぎたもんな・・・

やはり昨日飲みすぎたからか。

というわけで、トレーニング前日はお酒を控えるもしくは少なめに。