今日も流しと整体

■1:09min 22.4km 289kcal 374kj

今日も朝は流すだけ。

一日流したら脚疲れてるな〜って思っても走れるな。

来週もそうだといいな。

夜に整体。

色々体を見てもらい今後のことを話す。

色々処置をしてもらった。

マッサージは緩めだが、色々な機材を使ってもらう。

脚が回復するといいな。

明日様子をみよう。

今週はここまでで280km走れた。

やっぱりzwiftすごいな。

来月もL4を重ねていく作業を。