LSD

zwift LSD

■1:24min 40km 22TSS 473kcal 496KJ

昨日までの疲れもあるだろうし、今日はLSDで回すだけ。

先週でトレーニング、回復走、トレーニング、と繰り返し乗っても大丈夫だろうとわかったので。

ただちょっとでも頑張るとトレーニングが失敗する。

夕方は整体へ。

脚をしっかり処置してもらって。

6月中はこんな感じで頑張っていきたい。

7月はSSTを10分から15分に伸ばすか・・・

どうしよっかな。