SST無理でした

Zwift - SST15min x 2（未遂）

■0:32min 17.1km 24TSS ave127 / max167bpm 262kcal

朝は何もせず、夜に走ろうと。

24時間以上トレーニングしてないから回復しているだろうしってことで、恒例のSSTを。

一本目を走る。

5分ぐらいで限界を感じ始める。

これあかんやん。9分ぐらいでホンマに無理になった。

そこから流しておしまい。

回復していなかったな。

ご飯も食べていないしな。

体重は65.2kgになっていた。