Zwift - SST10minx2 L530x30x30

■0:46min 26.7km 48TSS ave138/max164bpm 503KJ

土曜日なんで走りに行こうかと思ったけど、明日深夜から出発するし、まぁ今日は休んでおこうと家でゴロゴロしてた。

午後からちょっと刺激入れとくかって思ってzwift。

パリのコースが走れたので、パリで。

メニューはタイトルの通りだけど、L5は5回しか出来なかった・・・

レストの設定見直さないとってことで、終わってからメニューを修正しておいた。

明日の為にカーボ入れとくかってことでお酒のおつまみにグラノーラ。

このままポリポリ食べても美味しい。

これはハマりそうだな。

21時ぐらいには一旦寝た。