0:30min 20.7km 162W 295KJ しかし、暑い。 寝てても暑い。 揖斐川が39℃だったとな・・・そんなところを走っていたのか・・・ あまりにも暑いので出社前に汗でズクズクになるのもどうかと思い、朝は軽くローラーを回しておいた。 クーラーの下で快適に。 い…