1:41min 50km 104W 654KJ 朝は回すだけ。 脂肪燃焼のため。 起床時体重64.6kg。 67kgから二週間でここまで来たけど、どうせこの三連休で66kgぐらいまで戻るだろう。 夜は仕事が忙しく走れなかった。 今日はサラダに加えてサンドイッチを。 明日の晩はしっか…