0:45min 17.4km 142W 291KJ 朝は時間が無かったので走っただけ。 写真は無し。 夜はサラダだけではなく、セブンのガパオライスと。 0:58min 40.6km 112W 386KJ 夜ローラー。 その後お酒を飲みながら映画を見てるとお腹が減ってきて、ピザトーストを食べてし…