MERIDAな日々

自転車備忘録

2019-04-18から1日間の記事一覧

京見峠リピート&朝通勤練

1:58min 32.8km 174W 811KJ お久しぶりの京見峠リピート。 昨日はお酒飲まず寝たので清々しい朝を迎えられた。 京見峠をSST×2とL4×1と合計三本リピートして、2分走を三本やっておいた。 それで合計100TSS。 0:54min 19.2km 132W 308KJ 流すだけ。 登りはL4で…