今日は走らない。 昨日銭湯行ったおかげで少し脚が軽い。 が、まだ疲労感は残ってる。 朝イチからタイヤ交換。 ラテックスチューブとグランプリTTに交換。 そしてシクロクロスで出勤。 夜もしっかりご飯を食べて準備して、23時ぐらいに迎えに来てもらって出…