MERIDAな日々

自転車備忘録

2019-03-15から1日間の記事一覧

朝練夜ローラー

0:44min 17.2km 184W 292KJ 今日もかなりのTSSを稼げた。 しかし疲労感が。 案の定夜は踏めず。 喉が痛いのもあって大事を取って軽く回すだけに留める。 0:40min 27.1km 102W 240KJ お尻も痛い。 明日100kmぐらい明後日200kmぐらいだからしっかり休もう。