2018-10-05 疲れが溜まってきた トレーニング 0:48min 17.2km 119W 260KJ 朝は遠回り通勤。 出力をコントロールしようと、狙ったW固定で走るけどやっぱ勾配で変化するな。 難しい。ってかできてどうなんだろ? 0:36min 25.2km 113W 246KJ ローラーでSST!とか思ってたけど脚が痛くなってきたので 早目に終了。 明日雨降らなさそうだし六甲でも行こうと思っているので。 寒いのかな〜。 明日の補給食は手作りパンなので今から楽しみ。 ってか早起きして作らねば。