■2:06min 47.6km NP135W 708KJ 61TSS
台風が来る前に午前中だけでも走っておこうといつもの朝練コース。
雨降る前に切り上げる。
8:30分頃に出発。
昨日270kmも走ったのでまぁパワーは出ないが、時間経ってくるとほぐれてくる。
走りすぎると疲労感がすごいが、走らないとすぐになまる。
なので比較的走っておいた方が自分は調子いいんだろうな。
なのでLSDでほぐしたり、今後はなるべく休まないようにしよう。
途中ポツポツ降ってきたけど、止んだりして5周は走れた。
ってか花背方面に向かう自転車も何台か見たけど大丈夫？
って思ってたら午後もそんなに雨振らず・・・
