0:49min 30.3km 138W 402KJ 今日は検査。 朝から下剤飲んだり洗浄液飲んだり。 下剤飲んでいっぱい出して落ち着いたので軽くローラーしてからいく。 2000kmまで残り70km。 明日でぎりぎりクリア出来そうでよかった。 まぁほんとはノルマ（距離）より内容なん…