0:40min 13.9km 138W 200KJ 少し寝坊してしまったのでいつもより今日は短い距離で。 夜練しようかと思ったけど、右足の付け根がまた痛くなってきたのでお風呂でゆっくりマッサージ。 マヴィックのオイルが手に入ったので、ハブを開けてグリスアップ。 写真に…
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