2018-11-29 今日も朝練 トレーニング 0:40min 13.9km 138W 200KJ 少し寝坊してしまったのでいつもより今日は短い距離で。 夜練しようかと思ったけど、右足の付け根がまた痛くなってきたのでお風呂でゆっくりマッサージ。 マヴィックのオイルが手に入ったので、ハブを開けてグリスアップ。 写真に撮っておけばよかったな。 割と簡単にできた。