0:48min 17.2km 122W 244KJ いつも通り朝練。 昨日のzwiftで脚が疲れてる。 昨日低周波治療器で脚をほぐしたりしてたからまだまし。 ただ膝を少し痛めたみたい。 1:10min 37.6km 170W 633KJ ●Zwift - CRYO-GEN ZTGR (Zwift Thursday Group Ride) (D) 今日もz…