2019-04-05から1日間の記事一覧

朝練のみ　休養日

トレーニング

0:57min 19.3km 124W 294KJ 今週はちょっと遠回り通勤錬が多い。もうすぐで桜も満開。お昼はサラダのみ。晩も炭水化物は無し。プロテインをしっかりと。